in der Ruhe liegt die Kraft in Costa Rica – versuchen wir es
In der Ruhe liegt die Kraft in Costa Rica. Und einer der Gründe nach Costa Rica zu kommen ist runterzukommen und inneren Frieden zu finden.
Stress, Hektik und Anspannung sind allgegenwärtig, und du kannst dieses überall erleben. Auch bei sich selbst.
DIE VORTEILE DER INNEREN RUHE
nachvollziehbare Physiologische Vorteile:
Es senkt den Sauerstoffverbrauch.
Es senkt die Atemfrequenz.
Er erhöht die Durchblutung und verlangsamt die Herzfrequenz.
Erhöht die Belastungstoleranz.
Führt zu einer tieferen körperlichen Entspannung.
Gut für Menschen mit hohem Blutdruck.
Verringert Angstzustände durch Senkung des Laktatspiegels im Blut.
Verringert Muskelverspannungen
Hilft bei chronischen Krankheiten wie Allergien, Arthritis usw.
Reduziert die Symptome des prämenstruellen Syndroms.
weitere – In der Ruhe liegt die Kraft
Hilft bei der postoperativen Heilung.
Stärkt das Immunsystem.
Reduziert die Aktivität von Viren und emotionalen Stress
Erhöht Energie, Kraft und Vitalität.
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Verringerung der freien Radikale, weniger Gewebeschäden
Höhere Widerstandsfähigkeit der Haut
Senkung des Cholesterinspiegels, verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Verbesserte Luftzufuhr zur Lunge, was zu einer leichteren Atmung führt.
Verlangsamt den Alterungsprozess.
Höhere DHEAS-Spiegel (Dehydroepiandrosteron)
Verhinderung, Verlangsamung oder Kontrolle von Schmerzen bei chronischen Krankheiten
weiter geht es mit –
Lässt Sie weniger schwitzen
Heilung von Kopfschmerzen und Migräne
Größere Ordnung der Gehirnfunktion
Geringerer Bedarf an medizinischer Versorgung
Weniger Energieverschwendung
Mehr Neigung zu Sport und anderen Aktivitäten
Signifikante Linderung von Asthma
Verbesserte Leistung bei sportlichen Wettkämpfen
Normalisiert sich auf Ihr Idealgewicht
Harmonisiert unser endokrines System
Entspannt unser Nervensystem
Dauerhafte positive Veränderungen der elektrischen Aktivität des Gehirns bewirken
Heilung von Unfruchtbarkeit (der Stress der Unfruchtbarkeit kann die Ausschüttung von Hormonen, die den Eisprung regulieren, beeinträchtigen).
und das sind nur die Physiologische Vorteile
der psychologische Nutzen:
Stärkt das Selbstvertrauen.
Erhöht den Serotoninspiegel, beeinflusst Stimmung und Verhalten.
Löst Phobien & Ängste auf
Hilft, die eigenen Gedanken zu kontrollieren
Hilft bei Fokus & Konzentration
Steigert die Kreativität
Erhöht die Kohärenz der Gehirnwellen.
Verbesserte Lernfähigkeit und Gedächtnis.
Gesteigerte Gefühle von Vitalität und Verjüngung.
Erhöhte emotionale Stabilität.
Verbesserte Beziehungen
Der Geist altert langsamer
Leichtere Beseitigung schlechter Gewohnheiten
Entwickelt Intuition
Erhöhte Produktivität
dann noch
Verbesserte Beziehungen zu Hause und am Arbeitsplatz
Fähigkeit, das Gesamtbild einer Situation zu erkennen
Hilft, Belanglosigkeiten zu ignorieren
Erhöhte Fähigkeit, komplexe Probleme zu lösen
Reinigt Ihren Charakter
Entwickelt Willenskraft
Bessere Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhälften
Reagiert schneller und effektiver auf ein stressiges Ereignis.
Steigert die Wahrnehmungsfähigkeit und die motorische Leistungsfähigkeit
Höhere Wachstumsrate der Intelligenz
Erhöhte Arbeitszufriedenheit
Steigerung der Fähigkeit zu intimen Kontakten mit geliebten Menschen
Verringerung des Risikos psychischer Erkrankungen
Besseres, geselligeres Verhalten
und weiter
Weniger Aggressivität
Hilft bei der Raucherentwöhnung, Alkoholabhängigkeit
Reduziert den Bedarf und die Abhängigkeit von Drogen, Pillen und Medikamenten
Weniger Schlafbedarf, um sich von Schlafentzug zu erholen
Benötigt weniger Zeit zum Einschlafen, hilft bei Schlaflosigkeit
Steigert das Verantwortungsbewusstsein
Reduziert Wut im Straßenverkehr
Verringert unruhiges Denken
Verringert die Neigung, sich Sorgen zu machen
Erhöht die Fähigkeit zuzuhören und das Einfühlungsvermögen
Hilft, genauere Urteile zu fällen
Größere Toleranz
Verleiht Gelassenheit, um überlegt und konstruktiv zu handeln
Entwickelt eine stabile, ausgeglichenere Persönlichkeit
Entwickelt emotionale Reife
Vielleicht mal mit der Idee von Konfuzius » In der Ruhe …versuchen? Soweit zur Frage : in der ruhe liegt die kraft Zitat von wem – the spirit of nature in costa rica. Achtsamkeit in der ruhe liegt
Wir freuen uns über Ihre Nachricht an unsere E-Mail: costarica@sehur.com vielleicht antworten wir sogar.
Wie ist Eure Meinung?